血管就像人体的“生命通道”，负责输送氧气和营养，带走代谢废物。但不良的生活方式，使得我国心脑血管疾病的患病率逐年上升。国家心血管病中心数据显示，我国心血管疾病患者已超3亿人。

来自黑龙江哈尔滨的患者于先生告诉记者，自己有一天遛弯时持续胸痛，并晕倒在地，当时周围群众拨打了“120”，送至医院被确诊为急性心肌梗死，好在抢救及时挽救了生命。

北京大学人民医院心内科主任医师刘传芬：急性心肌梗死是冠心病里比较严重的一种类型，多数情况下由于冠状动脉粥样硬化斑块不稳定，造成血管的完全闭塞，会引起心肌比较持续的缺血缺氧，接着会导致心肌的坏死。在临床上病人会有比较严重的胸痛或者是胸闷，甚至会有濒死感，也会有心律失常等一些并发症。

突发急性心肌梗死在家时如何自救？

专家指出，除了拨打“120”急救电话，患者还应选择平卧休息，并及时含服硝酸甘油。

北京大学人民医院心内科主任医师刘健：硝酸甘油经过舌静脉快速入血，它起效的时间是5分钟，如果能缓解代表心绞痛，如果不能缓解意味着是心肌梗死，而硝酸甘油含服它需要次数，一次不行再来第二次，如果超过两次仍然不缓解，这个时候需要尽可能早到医院完成冠脉造影，植入支架开通动脉。

专家表示，高血脂、高血压、高血糖等，是引发血管疾病的高危因素。此外，饮食重油重盐重糖，烟酒不离身、久坐不动、睡眠少且有遗传家族史的人更要注意心脑血管风险。

北京大学人民医院心内科主任医师刘健：如果每天睡觉少于5个小时，相比于7到8小时睡眠的人增加心肌梗死的风险高好几倍。同时，焦虑紧张情绪也是发生冠心病和加重冠心病导致心梗的重要危险因素。

专家表示，心血管疾病可防可治。

患者控制好血压、血糖、血脂、并戒烟、控制体重，可以显著降低心血管疾病风险；

对于已经确诊的患者，应坚持服用阿司匹林和他汀降脂药物，避免心肌梗死的发生。